Camisetas Running o camisetas de trail, su compañero ideal para sus próximas carreras a pie!

Se dice comúnmente que correr es el deporte que requiere menos equipamiento, y eso es falso. Las zapatillas de trail no son el único equipo que necesitará para sus sesiones de trail o running. Un elemento casi tan importante es la elección de la camiseta running. El material utilizado y la longitud de las mangas son factores que es primordial tener en cuenta en su elección de la camiseta de trail más adecuada para su práctica y morfología. Aquí tiene algunos consejos para aclarar ciertos puntos sobre las camisetas de running y las camisetas de trail, para que encuentre la camiseta de running que le corresponde.

Camiseta de running de algodón, poliéster o poliamida: ¿cuál es la diferencia?

Es fácil perderse en los materiales que se utilizan para fabricar camisetas de trail o camisetas de running. Los materiales son numerosos y no es fácil recordar las ventajas y desventajas de cada uno de ellos. Algodón, poliéster, poliamida, no es sencillo entender fácilmente la diferencia entre todas estas telas y su impacto en su carrera. Un pequeño recorrido por algunas características de ciertas fibras que se encuentran en la composición de las camisetas de carrera.

Camiseta de running de algodón (fibra vegetal)

El algodón es una fibra vegetal utilizada en todo el textil: camisetas, sábanas, edredones, pantalones, etc. Proveniente de la planta de algodón, esta fibra retiene el calor gracias a su poder aislante, pero su principal desventaja radica en que la camiseta de algodón absorbe la humedad. No es recomendable para un rendimiento en trail o running, pero es perfectamente adecuada para un uso diario como la camiseta de running Salomon Blend Logo.

Camiseta de running de poliéster (fibra sintética)

El poliéster es una fibra sintética, es decir, que no proviene de una planta, sino de una transformación química a partir de hidrocarburos en la mayoría de los casos. El poliéster es la fibra sintética más utilizada en el mundo, ya que representa el 70% de las fibras sintéticas utilizadas en el textil a nivel mundial. Además de ser resistente a las arrugas, el poliéster tiene la particularidad de ser un material increíblemente elástico, permitiendo una gran libertad de movimiento. Su característica más interesante es, sin duda, su capacidad para evacuar la humedad y secarse rápidamente, una cualidad primordial para una camiseta de running. Sin embargo, hay un inconveniente: las camisetas de trail de poliéster son más propensas a ensuciarse.

Camiseta de running de poliamida (fibra sintética)

Al igual que el poliéster, la poliamida es una fibra sintética. Su principal calidad es su gran resistencia a la fricción. Este material sigue siendo transpirable y se seca muy rápidamente. Sin embargo, un inconveniente persiste: la poliamida no soporta bien el calor. La ventaja de un material así para una camiseta de running de poliamida es que se mantiene eficaz durante todo el esfuerzo.

Camiseta de running de elastano (fibra sintética)

Este material, como su nombre indica, es particularmente elástico. Una camiseta de running nunca será 100% elastano, pero la presencia de este componente le permitirá disfrutar de una mayor libertad de movimiento gracias a una camiseta de running más elástica. Si se deforma durante el esfuerzo, recuperará su forma original después del lavado.

¿Por qué adoptar la camiseta running?

Muy a menudo, a base de fibras sintéticas, la camiseta de running será un aliado imprescindible en su búsqueda de rendimiento. A diferencia del algodón, las camisetas de running en materiales sintéticos reaccionan de manera diferente a la humedad. Esta diferencia tendrá un impacto muy importante en su rendimiento. Mientras que una camiseta de algodón absorbe la humedad, una camiseta de fibra técnica la evacua. La capacidad de una camiseta de trail para evacuar la humedad tendrá una gran influencia en su rendimiento: cuanto más se evacue la humedad, mejor será su rendimiento.

Ventaja de la camiseta running en fibra sintética: no se pesa por la humedad

El algodón, siendo un material absorbente, retendrá la humedad y se pesará. La camiseta de running en fibra sintética, por su parte, evacua la humedad, no la absorbe. Por lo tanto, se sentirá más ligero durante toda la duración de su esfuerzo.

La camiseta running no reduce su libertad de movimiento porque no absorbe la humedad

Cuando se humedece, la camiseta de algodón se pesa y se adhiere, lo que limita su libertad de movimiento. En cambio, la camiseta de running en fibra sintética permanece prácticamente seca y no se adhiere a su piel, por lo que sus movimientos no se verán obstaculizados por su camiseta de running.

La humedad no le enfriará durante el esfuerzo

El algodón absorbe la humedad, el problema no es solo el peso de la camiseta y la reducción de su libertad de movimiento. Esta humedad también enfría su cuerpo en un momento en que debería mantener cierta calidez. La camiseta running tiene una ventaja importante: como no absorbe la humedad, no se moja y, por lo tanto, no le enfriará durante su esfuerzo.

Su cuerpo respirará mejor durante el esfuerzo

Una última diferencia entre las fibras naturales de algodón y las fibras sintéticas es la transpirabilidad. Las camisetas running en fibras sintéticas son simplemente más ligeras y más transpirables. Mejorarán su rendimiento garantizándole comodidad y técnica durante toda la duración de su esfuerzo.

¿Cómo elegir su camiseta trail o su camiseta running?

Como hemos podido ver aquí, la camiseta de running es más adecuada para la práctica deportiva que las camisetas clásicas de algodón. Pero entre todas las camisetas de trail que se le ofrecen, ¿cómo elegir la que mejor se adapte a sus expectativas? Esta elección puede resultar complicada, así que aquí tiene algunos consejos para encontrar su camiseta trail ideal. En primer lugar, debe determinar su preferencia y necesidades en cuanto a la longitud de las mangas. Si busca mantener su cuerpo caliente, deberá optar por un modelo de mangas largas en material cálido como la Odlo Warm de mangas largas. Si, por el contrario, busca evitar el calor y deshacerse de la humedad, elija un modelo de mangas cortas como el Salomon S-Lab Sense T. Su necesidad dependerá simplemente de la temporada o del clima previsto para su próxima sesión de trail. Si la comodidad es su prioridad, opte por una camiseta de trail con elastano: la elasticidad del material garantiza una comodidad a toda prueba. Tendrá una libertad de movimiento total durante toda su sesión de trail. La camiseta será mucho más transpirable que una camiseta clásica de algodón. En caso de que desee, ante todo, una camiseta running ligera, diríjase a las camisetas running de poliéster y poliamida. Su composición las hace ultraligeras, serán para usted como una segunda piel y no sentirá su peso en ningún momento durante su esfuerzo. Un modelo como el Salomon Minim Evac podría ser adecuado para usted. Si su prioridad es la transpirabilidad, el material a seleccionar para su camiseta de trail será el poliéster. Las fibras sintéticas están hechas para evacuar la humedad, por lo que nunca se verá molestado por el calor. Estas camisetas running no absorben la transpiración, por lo que nunca se humedecerán durante el esfuerzo. Modelos como el Salewa Puez Melange Dry para mujer o la camiseta de entrenamiento de Compressport para hombre y la Salomon Explore Graphic deberían ser perfectos para usted.

La camiseta running, un accesorio indispensable

Seguramente necesitará invertir en varias camisetas de running. De hecho, una sola no será suficiente, ya que necesariamente necesitará una camiseta para hacer frente al calor del verano y otra para luchar contra el frío del invierno. La camiseta que lleve deberá responder a necesidades diferentes si se va bajo el calor de un trail en formato viaje en Pays Cathare o para un stage de perfeccionamiento trail en altitud. Obviamente, puede encontrar una selección de camisetas de running y camisetas de trail en el sitio Hardloop.fr.

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