Zapatillas de Running

Con un micrófono en mano, comienza a hablar sobre su práctica de running en su totalidad. Explica que prefiere correr por caminos y que prefiere los cross a la pista, más dura para sus articulaciones, y que hace tiempo optó por zapatillas de running adaptadas específicamente a la carrera a pie por caminos. Con el tiempo, eligió zapatillas de running llamadas "mixtas", que poseen un buen amortiguamiento y ofrecen una buena reactividad y un dinamismo óptimo.

Al notar el desgaste de su pobre zapatilla de carrera con el tiempo, comprendió que era pronador. Su ataque del pie al suelo se realiza por el exterior y el desarrollo de su pie se hace luego hacia el interior y se concentra alrededor de su dedo gordo. Al principio, buscó un par de zapatillas de running que corrigieran este hecho, y se dio cuenta de que la diferencia era mínima ya que su zancada pronadora no era muy marcada. Al dialogar con otros deportistas apasionados por la carrera a pie, aprendió que existe una zancada supinadora y una zancada llamada universal. Algunas zapatillas de running también corrigen la zancada supinadora, que es una zancada que ataca con un pie que llega por el exterior y cuyo movimiento del tobillo, incompleto, no permite una colocación plana del pie. Sin embargo, y lo explica de manera fluida al micrófono, una zapatilla de running correctora no es indispensable si su zancada no se sitúa en un extremo.

Después de elegir una zapatilla de running universal, se centró activamente en la elección de su drop. Nuevamente, le llevó tiempo encontrar la altura de sus sueños. El drop de una zapatilla de running es la diferencia de altura entre la parte trasera y la parte delantera de la zapatilla. Muchos corredores buscan una "zancada natural" y para ello, el drop debe ser relativamente mínimo. Sin embargo, y lo explica con mucho entusiasmo, el primer consejo que le dieron para elegir una zapatilla de carrera fue optar por un drop medio, universal, de aproximadamente 8 mm. Entonces le explicaron que cuando se acostumbrara a correr, su zancada pasaría naturalmente por la parte delantera de su pie y no por el talón: entonces podría considerar un drop de 6 mm o de 4 mm. Si, por el contrario, con el tiempo y los pasteles de su abuela había ganado mucho peso, sin duda habría optado por una zapatilla de running con un drop de 10 mm, para obtener más protección contra los impactos con el suelo.
También ha sobrestimado muchas veces la capacidad de resistencia de su zapatilla para correr. De hecho, y lo ha comprobado, es conveniente separarse de su zapatilla de carrera si ha recorrido más de 1,000 kilómetros, o incluso 500 si su zapatilla de running era muy ligera, utilizable en competición, por ejemplo. Ante la multitud de espectadores que escucha sus palabras, comprende de repente que aún hay mucho por hacer para que cada uno pueda elegir su zapatilla de running con pleno conocimiento de causa. Es bajo un estruendo de aplausos que recibe su medalla y se promete guardarla en el interior de sus zapatillas de running para dedicarles esta victoria, una vez que estas hayan superado los 1,000 kilómetros, y que no podrá resolver separarse de ellas. ¿Quién dijo que una zapatilla de running no podía tener una segunda vida y ser transformada en un receptáculo para medallas?

La zapatilla de running Hoka, la zapatilla oversize que le da alas