Mallas de Compresión

Un collant de compresión, ideal para mejorar la recuperación

Si usted ha tomado la salida de un maratón o de un trail, ya habrá notado que cada vez más atletas utilizan ropa de compresión. Conocerá a muchos deportistas que alabarán las virtudes de este tipo de equipamiento. Durante una conversación, podrá escuchar que un collant de compresión mejora el retorno venoso, favorece la recuperación de los músculos, mejora la evacuación del sudor y mantiene los músculos de manera óptima. Sin embargo, la compresión no debe confundirse con la contención. Un collant de compresión posee todas las cualidades mencionadas y ejerce presión sobre sus piernas, ya sea en reposo o en pleno esfuerzo. En cuanto a la ropa de contención, suele tratarse de una banda no elástica que genera presión solo durante el esfuerzo, y no en reposo.
El collant de compresión cubre toda la parte inferior del cuerpo y, por lo tanto, es beneficioso para todos los músculos inferiores. Los collants de compresión son utilizables en numerosas disciplinas, tanto en MTB como durante un trail o una carrera a pie.
Si usted decide unir Chamonix a Zermatt en trail en un plazo de 6 días, por ejemplo, podría agradecer a su buena estrella haberlo dirigido hacia un collant de compresión funcional.

¿Cómo elegir bien su collant de compresión?

Para elegir bien su futuro collant de compresión, primero deberá interesarse por la talla del collant de compresión.
Al elegir su collant de compresión, el factor más importante es la talla. Para disfrutar de todas las ventajas de la compresión, es necesario que la prenda se adapte perfectamente a su talla. Para ello, asegúrese de sentir que el collant de compresión ejerce cierta presión sobre sus músculos, sin que esto sea demasiado apretado. Sentirá, al poner en movimiento sus músculos, si experimenta alguna molestia o si su collant de compresión proporciona una presión ligera o incluso agradable durante el esfuerzo.
Existen, además, dos escuelas que compiten en la creación de collants de compresión. Podrá encontrar collants de compresión llamados de tipo decreciente, es decir, un collant de compresión que ejerce una presión decreciente a lo largo de la pierna. La compresión será, por lo tanto, más importante en la parte superior que en la parte inferior. Este método de compresión es especialmente recomendado por estudios médicos.
Sin embargo, también encontrará collants de compresión de tipo progresivo, que ejercen una compresión creciente a medida que suben por el miembro inferior. Los adeptos de esta compresión consideran que un collant de compresión con compresión progresiva es mucho más eficaz que uno con compresión decreciente.
El collant de compresión favorece, por lo tanto, la recuperación muscular y puede ser un activo de calidad para todos los deportistas. Para los aficionados al trail, elegir el collant de compresión para hombre o collant de compresión para mujer es tan importante como elegir entre las 10 mejores zapatillas de trail disponibles en el mercado. En una sociedad donde todo tiende a ir demasiado rápido, usted apreciará poder descansar, al caer la noche, después de un esfuerzo intenso, junto a la chimenea. Sus músculos también apreciarán el collant de compresión y las sandalias de recuperación que le permitirán aliviar sus pies, al igual que sus piernas. Sin embargo, no olvide hidratarse durante su esfuerzo para que el collant de compresión y todos los demás elementos relacionados con la recuperación presentes en su mochila puedan realmente aliviarle. Un agua fresca conservada en una botella de calidad completará el periodo de recuperación que usted ha comenzado con su collant de compresión.