Ortesis y Protecciones - Running

Las ortesis para correr y trail: el accesorio indispensable para practicar sin lesionarse

Nadie está a salvo de una lesión, ¡incluso durante un corto trail en Gavarnie! Aunque la carrera no es estrictamente un deporte de contacto, sigue siendo una actividad exigente y peligrosa. Sus articulaciones son a menudo las primeras víctimas de una práctica de la carrera o de un entrenamiento demasiado intenso. Si desea ir lejos o simplemente disfrutar de la mejor manera posible de sus trails, es necesario que elija un equipo de trail adecuado y que cuide de su cuerpo. ¡No olvide que si lo trata correctamente, le estará agradecido! Por el contrario, si lo descuida y no se toma el tiempo para recuperarse, se expondrá tarde o temprano a serias complicaciones médicas. Su cuerpo es una inversión a largo plazo y no una apuesta por el futuro. Lo primero que debe hacer para prevenir una lesión o evitar que empeore es estar atento a su cuerpo. Nadie lo conoce mejor que usted. Conoce sus fortalezas, pero también debe saber detenerse cuando sea necesario. El coraje y la combatividad son parte integral de su vida como deportista, pero insistir en continuar cuando está lesionado es empeñarse en vano. Como amante de la carrera, a menudo entrena mucho y durante mucho tiempo. ¿Cómo podría reprocharse hacer lo que ama? Sin embargo, sepa que con cada paso, además de sus articulaciones, es todo su cuerpo el que se pone a prueba. El pie, el tobillo, la espinilla y las rodillas son partes del cuerpo que se ven afectadas durante sus carreras. Entre los accesorios trail que no debe descuidar, se pueden mencionar la rodillera para correr y el tobillera para correr. Existen muchos tipos de ortesis, adaptadas a todas las partes de su cuerpo y podrá encontrar fácilmente una ortesis para el pulgar o incluso una ortesis para el pie, para aliviar un dolor incipiente o para proteger sus articulaciones. 

Elija su rodillera de trail y su tobillera de trail

Si siente un dolor en la rodilla, ¡no espere a que se vuelva insoportable para preguntarse cómo curarlo! Una banda de strapping alrededor de una rodilla o un músculo dolorido no será suficiente para que se sienta mejor. El riesgo de continuar su carrera es empeorar su lesión. Tenga cuidado con la ruptura de ligamentos, que a menudo tarda mucho en sanar. Desde los primeros dolores que sienta, no dude en hacerse con una rodillera de trail. Es importante equiparse de manera adecuada y rápida con ortesis y apoyos eficaces. Una rodillera para correr como la Flex 01 de Epictact mantendrá y protegerá perfectamente su rodilla durante sus carreras. Una rodillera Epictact permite una estabilización óptima de la rótula y no obstaculiza en absoluto sus movimientos. Este tipo de rodillera proprioceptiva se lleva fácilmente debajo de la ropa y constituye un dispositivo médico de elección para todos los deportistas que sufren de una patología en la rodilla. Como sabe, la carrera exige mucho de sus tobillos y el riesgo de esguince es importante. Una tobillera para correr le permitirá limitar el riesgo de lesión gracias a la estabilidad que ofrecerá a su pie. La Zamst Filmista es perfecta para el trail, ya que es poco voluminosa en el zapato y asegura un soporte perfecto para sus articulaciones. ¡No sentirá esta tobillera para correr durante sus carreras!

Cualquiera que sea el problema, encontrará la ortesis que le permitirá recuperarse y retomar la práctica de manera progresiva. Sin necesidad de estar lesionado, puede encontrar equipos de prevención. ¡Y sí, es mejor prevenir que curar!

Zamst, la mayor marca de ortesis está en Hardloop

Zamst es la marca de referencia en ortesis deportivas. El proveedor cuenta con una doble competencia médica que le permite desarrollar constantemente nuevas protecciones que responden a las necesidades de los deportistas. Una rodillera Zamst o una tobillera Zamst protegen eficazmente sus articulaciones sin comprometer sus movimientos y su actividad. Con una tobillera de trail o una rodillera para correr, salga protegido de la cabeza a los pies y no olvide que a veces es indispensable concederse una pausa. ¡Usted también tiene derecho al descanso del guerrero!

Para saber más, no dude en consultar nuestro artículo: Pequeñas y grandes lesiones: ¡todo lo que necesita saber sobre las lesiones frecuentes de los corredores!